Nu mai fii asa dur cu tine!

DARK-THOUGHTS-680x365

Noi suntem cei mai mari dusmani ai nostri!  Am ajuns la aceasta concluzie observand de cata compasiune putem da dovada cand vine vorba de ceilalti si cat de mult ne catalogam si ne suparam pe noi insine daca se intampla sa gresim in ceea ce ne-am propus.  Parca ne place ca atunci cand dam gres sa punem sare pe rana si sa ne reamintim ca si in alte dati am gresit, confirmandu-ni-se cumva faptul ca nu suntem buni sau pregatiti pentru ceea ce vrem sa obtinem. Suntem capabili sa ne amintim toate esecurile si nereusitele din viata, si mai putin reusitele de care ar trebui sa fim mandri. Ar trebui sa fim prietenii nostri cei mai buni, iar noi de multe ori ne comportam cu noi insine de parca ne-am fi cei mai mari dusmani. Asa cum un prieten/un cunoscut/orice alt om nu sta langa tine daca in permanenta il critici, il judeci si te comporti urat cu el, cum sa pretindem ca vrem sa ne cunoastem cu adevarat cand noi ne negam esenta noastra interioara si ne comportam in cel mai urat mod cu noi insine?

Am observat in ultimul timp cata presiune punem pe noi, raportandu-ne foarte mult la ceilalti si ce au ei. Daca X s-a casatorit la 20 de ani, trebuie sa ma casatoresc si eu la 20 de ani; daca X si Y au un copil, trebuie sa am si eu copil. Nu conteaza ca sunt sau nu pregatit/a sa fiu parinte…daca X se descurca, ma descurc si eu. Daca X a ajuns director, trebuie sa ajung si eu intr-o functie inalta si daca se poate peste X ca sa demonstrez ceva. Si asa intram intr-o cursa care nu se mai opreste, vrand tot altceva, si nu ne mai bucuram de ce avem deja. Vrem 10 pasi spre fericire, dar daca se poate sa fie rezumati in doar 2, vrem pastila magica care sa ne ajute sa slabim 5 kg pana maine dimineata, vrem rezultate imediate si vrem tot ce au mai bun ceilalti, crezand ca aceea e calea spre adevarata fericire. Eu am o vorba: daca vrei o relatie (job, familie, viata personala, viata profesionala, etc.) ca X si Y, atunci fii pregatit si asumati sa ai parte si de provocarile de care au si ei parte.

Am vazut case pline de flori, fericire si amintiri si cand am ajuns sa cunosc oamenii dinauntru mi-am dat seama ca au avut si au parte de niste provocari ale vietii pe care eu nu cred ca le-as fi putut gestiona. Asadar, cand vezi familii perfecte, joburi perfecte, oameni extraordinar de fericiti, accepta ca si ei au avut propriul lor drum de parcurs in atingerea fericirii lor, asa cum si tu il ai. Nu te incapatana sa accepti traiectoria celorlalti doar pentru ca ei au gasit drumul spre fericire. Da, au gasit drumul spre fericirea lor, dar nu e acelasi cu drumul pe care il ai tu de parcurs.

Si iti recomand sa faci asta renuntand la atasarea incapatanata de pareri, puncte de vedere, stari sufletesti, sentimente, de un anumit comportament, de lucruri materiale, de situatii, imprejurari sau relatii  pentru ca acestea creaza dependenta. Si dependenta, chiar daca din punct de vedere fizic nu este daunatoare, risipeste forta vitala, slabeste forta mentala, inhiba evolutia emotionala si interfereaza cu actiunea de indeplinire a scopurilor. Cum poti sa faci asta? Sa luam un exemplu…toata lumea in jurul tau este casatorita si si-a intemeiat o familie. Gandeste-te daca si tu iti doresti asta ACUM? Dar ia-ti timpul necesar sa raspunzi acestei intrebari. Nu o trata superficial! Iar daca raspunsul e NU, ca tu nu iti doresti ACUM asta, nu pune presiune pe tine sa ai si tu acest obiectiv bifat doar pentru ca in jurul tau e asa.

Vreau sa ma fac clara intr-un aspect: prin acest articol nu indemn sa NU actionati! A sta si a astepta sa pice din cer rezultate, doar pentru ca nu ai vrut sa fii dur cu tine in atingerea obiectivelor, nu te ajuta absolut deloc in dezvoltarea ta personala.

Cand stii ca esti pe drumul cel bun, nu te da batut si nu lasa loc in mintea ta cuvantului „imposibil”. Gandeste-te numai la ce este posibil si concentreaza-ti gandurile si energia intr-acolo. Tot ceea ce crezi si simti in adancul sufletului ca poate deveni realitate, cu siguranta se poate infaptui. Iar asta doar cu multa pasiune si munca investita. Dar sa fii sigur/a ca esti pe drumul tau si nu mimand fericirea pe drumul care l-au ales altii.

Un alt aspect care te poate ajuta este mentinerea unui mod de viata sanatos si un echilibru intre munca si odihna. Un mod de viata dezordonat, hranirea defectuoasa, somnul insuficient si oboseala duc la incapacitate de concentrare, instabilitate emotionala, slabirea capacitatii intelectuale. Evita pe cat posibil grijile, anxietatea, agitatia, nerabdarea, lipsa somnului. Cand esti obosit, confuz, stresat, supraincarcat, fa o pauza de cateva zile si odihneste-te mai mult decat de obicei. Lasa-ti energiile sa se reinnoiasca si mintea sa se improspateze. Nu pune presiune pe tine in mod inutil in aceste momente.

Iar in momentul in care observi ca esti atasat/a de trecut, incearca sa constientizezi aceasta stare si sa revii in prezent. Nu se mai poate schimba ce a fost, ci numai ceea ce se intampla acum sau ce urmeaza sa se intample. Mai bine concentreaza-te asupra unor scopuri reale si aduna-ti atentia si energia pentru indeplinirea lor.

Asuma-ti deciziile luate pana in prezent, accepta ce nu mai poti schimba si invata ca orice esec te face mai puternic si te ajuta in dezvoltarea ta personala.

Articolul in format audio: Nu mai fii asa dur cu tine

Ai grija de tine si de sufletul tau!

Nicoleta

 

2 Comment

  1. Stefan says: Răspunde

    Cuprinzator, adevarat si interesant. E o lectie de directie… 🙂

    1. Multumesc, Stefan! 🙂

Lasă un răspuns