Cum sa rezisti problemelor de zi cu zi

3e15dc8d5bf64be61f27943ba33f7def
Felul in care gandesti despre tine si despre viata ta determina cam tot ce ti se intampla. Trebuie sa inveti sa preiei controlul asupra gandurilor tale si sa te focalizezi pe ceea ce iti doresti cu adevarat si pe ceea ce e important pentru tine. Sa le vizualizezi si sa te gandesti la ele atat de des incat sa nu ai timp sa te gandesti la lucrurile pe care nu ti le doresti.
Ni se cere peste tot o atitudine mentala pozitiva pentru ca asta ne va aduce succesul in orice domeniul al vietii. Dar cum facem sa avem o atitudine mentala pozitiva cand suntem mereu bombardati cu informatii negative prin radio, tv, retele de socializare, s.a.m. d. Sau cand toata lumea in jurul nostru se plange de problemele pe care le intampina. Cu siguranta nu e usor sa faci fata acestor valuri de negativitate, dar e important sa iti doresti sa iti mentii moralul ridicat.
Sa vedem totusi cum putem face asta?
Avem o conceptie total gresita despre ce inseamna sa ai o atitudine mentala pozitiva. De multe ori consideram ca asta inseamna sa fim veseli si fericiti tot timpul. Indiferent de ce ni se intampla. Nu e chiar asa! Stresul e inevitabil. Toti avem probleme si provocari. Nu doar la usa ta s-au asezat toate necazurile. Problemele nu le putem controla, dar putem controla modul in care raspundem la ele. Cu o atitudine pozitiva, mintea ta va genera solutii mai creative si vei deveni mai atent continuand sa te indrepti spre atingerea obiectivelor tale.
In primul rand trebuie sa renuntam la gandurile auto-limitative. Aceste ganduri de tipul „Nu o sa imi iasa”, „Sigur o sa esuez”, „Nu consider ca sunt suficient de bun” ne impiedica sa actionam. Poti renunta la aceste credinte schimbandu-ti modul in care gandesti despre tine si capacitatile tale personale si incepi sa iti imaginezi si sa vizualizezi genul de viata pe care ti-o doresti sa-o ai. In aceasta etapa te gandesti in detaliu la fiecare aspect important al vietii tale.
Implica-i pe cei dragi in proiectele tale de viata. Se spune ca cu cat oamenii au mai multe sanse sa discute felul in care doresc sa actioneze, cu atat devin mai dedicati actiunii lor.
Asa cum spune si Brian Tracy, una dintre problemele noastre de astazi este ca esti coplesit cu prea multe lucruri de facut si prea putin timp. Avem prea multe lucruri la care sa ne gandim. Dar atunci cand stii exact cum doresti sa arate viata ta, vei incepe sa alegi doar acele activitati care te ajuta sa ajungi acolo unde iti doresti si sa renunti la activitati care nu-ti sunt de folos si care doar iti consuma timpul.
Apoi trebuie sa fii constient ca fiecare scop si obiectiv propus are nevoie de timp pentru a deveni realitate. Unele poate se realizeaza in cateva zile, altele in cateva luni sau poate chiar ani. Invata sa te relaxezi si sa lasi acest proces sa se desfasoare normal. Lucrurile pe care ti le doresti si de care ai nevoie devin realitate exact atunci cand esti pregatit pentru ele.
Indiferent de imprejurari, cauta un lucru pozitiv in orice situatie. Cauta o lectie importanta pentru tine. Si afla ce poti castiga din situatia prin care treci. Asa devii o persoana care cauta mereu oportunitati.
Inca unu lucru care te va ajuta sa devii o persoana mai optimista este sa iti planifici in avans fiecare zi. Iar cel mai bun moment pentru a face asta este cu o seara inainte. Fa o lista cu tot ce ai de facut in ziua urmatoare. Aceasta metoda te va ajuta sa iti eliberezi mintea de stresul de a-ti aminti ce ai de facut si astfel vei avea un sentiment de control asupra vietii tale. Creeaza-ti o imagine mentala pentru cel mai important obiectiv al tau.
Brian Tracy ne invata ca una dintre cele mai bune modalitati de a-ti schimba modul de a gandi si viata este sa te pregatesti dinainte pentru dezamagiri.
Intreaba-te ca sunt lucrurile negative care s-ar putea intampla si care m-ar abate de la drumul meu? Aceasta gandire in avans iti poate aduce multe avantaje.

Articolul in format audio aici: cum-sa-rezisti-problemelor-de-zi-cu-zi

O saptamana productiva iti doresc,

Nicoleta

Lasă un răspuns